정신력이 강하다는 것은

1. 탓하는 건 시간낭비
자신의 환경을 비관하거나 상대방의 태도를 탓하며 시간을 낭비하지 않는다. 자신의 삶을 책임지며 인생이란 쉽지않고, 항상 공정하지 않다는 것을 알고 있다

 

2. 독립성이 중요 
다른 사람들에게 지배되지 않는다. 자신의 기분과 감정을 잘 조절한다. 어떤 상황에 어떤 반응을 보일지도 스스로 선택한다

 

3. 변화에 용감
변화에 유연하고 대처를 잘한다. 변화란 불가피하다는 것을 알고 변화에 적응할 수 있는 능력이 자신에게 있다

4. 어쩔 수 없는 일은 신경쓰지 않는다
중요하지 않은 일에는 신경쓰지 않는다. 자신의 힘으로 바꿀 수 있는 일이나 상황에 초점을 맞춘다. 자신이 조절할 수 있는 것은 자신의 태도뿐

5. 모든 사람들의 마음에 들려고 노력하지 않는다
모든 사람들을 기쁘게 할 필요가 없다. 

6. 계산된 리스크면 OK
무모하거나 어리석게 리스크를 감수하지 않지만 손해를 철저히 평가한 리스크를 떠안았을 때는 감내할 수 있다고 판단하면 행동에 나선다.

 

7. 과거는 과거일 뿐
지나간 선택은 후회하지 않는다. 좋았던 과거를 그리워하지도 않는다. 과거는 과거고 그 과거로부터 배웠던 점을 기억하고 현재와 미래에 집중한다

 

8. 같은 실수를 반복하지 않는다
멘탈 갑은 자신의 선택과 행동에 책임을 진다. 따라서 과거 실수에서 교훈을 얻어 같은 실수는 반복하지 않으려 노력한다

 

9. 다른 사람과 비교는 NO
자기 인생에 집중한다. 다른 사람들이 잘될 경우 질투하거나 화내지 않는다. 각자의 인생들이 따로 있을 뿐, 비교는 무의미하다. 성공에 집중한다

 

10. 실패는 실패가 아니다 
실패했다고 포기하지 않는다. 오히려 실패를 찾고 성공으로 이끄는 유일한 길임을 안다

 

11. 혼자 있는 것을 두려워하지 않는다 
외롭지 않고 고요함을 즐긴다. 그들은 혼자서도 재미있고 행복하다.

 

12. 세상이 자신에게 빚진 것은 없다고 생각한다.
세상, 인생에 빚진 것은 없고 그들 자신의 역량과 장점을 토대로 기회를 노린다

 

13. 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.
건강이나 사업이나 일에서 성과가 빨리 나오지 않아도 초조해지 않는다. 진정한 변화에는 시간이 걸린다.